0
The current route :
مهار اضطراب و لوپوس؛ مسیر آرامش برای شما و فرزندتان روانشناسی

مهار اضطراب و لوپوس؛ مسیر آرامش برای شما و فرزندتان

سلام و عرض ادب. مشکل من استرس و اضطراب بیخود هست که عامل شده تا بیماری خودایمنی فعال شده و در جمع لرزش میگیرم. جای جدید میرم، ضربان قلب بالا می‌گیرم، کلی دارو برای لوپوس مصرف میکنم، روز ۱۲ تا ولی هیچ فایده...
چگونه اراده‌ام را برای ترک هرزه‌نگاری و خودارضایی قوی کنم؟ روانشناسی

چگونه اراده‌ام را برای ترک هرزه‌نگاری و خودارضایی قوی کنم؟

با سلام، ۴۰ ساله و مجردم و لیسانس عمران دارم. دچار گناه خودارضایی [چت جنسی و تماشای پورن] هستم و به استیصال کامل رسیده‌ام. گاهی تا ۱۴ ساعت پشت کامپیوتر و چت‌روم نشسته ام تا بتوانم یکبار ارضا شوم. دیدن...
راهکارهای کنترل وسواس فکری ـ عملی و آرامش ذهن چیست؟ روانشناسی

راهکارهای کنترل وسواس فکری ـ عملی و آرامش ذهن چیست؟

سلام. وقت بخیر. بنده به نان خیلی احترام میذارم و چند وقتی هست وسواس شدیدی گرفتم. وقتی تو آشپزخونه میشینم چون خرده نان رو زمین هست، بعضی موقعا به شلوارم یا پیراهنم میچسبه، شروع میکنم تکوندن لباسام به تعداد...
چطور از دل ناامیدی به آرامش و انگیزه برسیم؟ روانشناسی

چطور از دل ناامیدی به آرامش و انگیزه برسیم؟

سلام و وقت به خیر. دختری مذهبی هستم مجرد و 32 ساله، از کودکی در زندگی دچار مشکلات مختلفی بودم، پدر و مادرم به اجبار و سنتی با هم ازدواج کرده بودند و هیچ گاه سر سازش نداشتند، پدرم دست بزن داشت و من یک دختر...
چرا تگ نشدن در استوری‌ دوستان، آزاردهنده است؟ روانشناسی

چرا تگ نشدن در استوری‌ دوستان، آزاردهنده است؟

سلام، هیچ کدوم از دوستام منو دعوت نمی کنن ولی بقیه رو دعوت می کنن، یا تو اینستا عکس همدیگر استوری می کنند و تگ می کنند اما منو انجام نمیدن و من سر تگ نشدن خیلی ناراحت میشم و گریه می کنم.
ترک خودارضایی با باور دینی و روان‌شناسی مثبت‌گرا؛ راهی از وسواس تا آرامش درونی روانشناسی

ترک خودارضایی با باور دینی و روان‌شناسی مثبت‌گرا؛ راهی از وسواس تا آرامش درونی

سلام. پسری هستم 26 ساله، مجرد، دانشجوی دکتری. میخواستم سوالی ازتون بپرسم. من از سن 16 سالگی به خودارضایی اعتیاد شدید پیدا کردم و البته پورنوگرافی هم زیاد تماشا میکردم و روزی دو سه مرتبه این کار رو انجام...
از بیکاری‌ تا مهارت‌آموزی؛ نقشه‌ بازگشت به زندگی حرفه‌ای در عصر برنامه‌نویسی روانشناسی

از بیکاری‌ تا مهارت‌آموزی؛ نقشه‌ بازگشت به زندگی حرفه‌ای در عصر برنامه‌نویسی

سلام و خسته نباشید. بعد از هشت سال کار، اون هم در شرایط سخت، الان حدودا دو ساله که بی کار هستم، سال اول سعی کردم رشته هنری سابقم که نیمه کاره بود و زبان رو ادامه بدم، خدا رو شکر کارهای هنری تکمیل شد و...